Sanna Virnes 11/2/23 Sanna Virnes 11/2/23

Toivosta

Jos toivo on kipinä, niin millä sinä sitä ruokit?

Sanna Virnes 10/12/23 Sanna Virnes 10/12/23

Pimeydestä ja pelosta

Syksyinen pimeys. Joillekin meistä se on armahdus, toisille ahdistuksen aihe.

Sanna Virnes 9/21/23 Sanna Virnes 9/21/23

Haaveista

Mitä haaveet meille kertovat?

Sanna Virnes 9/11/23 Sanna Virnes 9/11/23

Miltä trauma tuntuu kehossa?

Sanna Virnes 8/19/23 Sanna Virnes 8/19/23

Tunnelmia sateen jälkeen

Tunnelmia sateen ja kirjallisuusterapian opintokokonaisuuden jälkeen.

Sanna Virnes 8/1/23 Sanna Virnes 8/1/23

Ongelmista

Tilanteet ja elämäntapahtumat, tuntuvat ne miten ongelmallisilta tahansa, voivat ajan kuluessa näyttäytyä meille erilaisessa valossa

Sanna Virnes 6/7/23 Sanna Virnes 6/7/23

Tunteet, mieli ja keho

Mitä tunteet ovat? Miten ne näkyvät kehossa. Millaisia tunteita meillä on?

Sanna Virnes 5/26/23 Sanna Virnes 5/26/23

Luonnon parantava voima

Millainen sinun keho-mieli yhteytesi on juuri nyt? Oletko läsnä kehossasi vai viekö mielesi sinua jatkuvasti meneeseen tai tulevaan?

Sanna Virnes 4/20/23 Sanna Virnes 4/20/23

Kokonainen

Ajatuksia meistä ihmisistä ja sipuleista.

Sanna Virnes 3/19/23 Sanna Virnes 3/19/23

Horisonttiin katsominen

Milloin viimeksi hakeuduit paikkaan, jossa voit pysähtyä tuijottelemaan kaukana siintävään horisonttiin?

Sanna Virnes 3/3/23 Sanna Virnes 3/3/23

Ajatuksia terapiasuuntauksista ja ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta

Mitä on tarjoamani lyhytterapia?

Sanna Virnes 2/3/23 Sanna Virnes 2/3/23

Rajoista työn ja vapaan välillä

Sanna Virnes 1/21/23 Sanna Virnes 1/21/23

Ajatuksia Jäniksen vuodelle 22.1.2023-9.2.2024

Avainsanat: Levollisuus, rauha, pysähtyneisyys, rentoutuminen, palkitseminen, turvallisuus, kodinhoito, empatia, diplomaattisuus

Sanna Virnes 1/3/23 Sanna Virnes 1/3/23

Omatahtisuudesta

Vuosi vaihtui ja Halloween meni jo aikaa sitten. Ei ehkä kovin ajankohtainen kuva, vai onko sittenkin?

Sanna Virnes 11/22/22 Sanna Virnes 11/22/22

On savouring, acts of kindness and gratitude

3 exercises to increase your well-being

Sanna Virnes 10/10/22 Sanna Virnes 10/10/22

Sadepäivän kirje

Sadepäivän kirje pahan päivän varalle.

Sanna Virnes 9/19/22 Sanna Virnes 9/19/22

Ihanasti kesken

Havaintoja ja oma tarinani suorittamisesta, uupumisesta ja keskeneräisyydestä.

Sanna Virnes 9/8/22 Sanna Virnes 9/8/22

Rutiineista ja näkökulmista

Rutiinit ovat ihania, mutta toisaalta rakastan toisinaan pöllyttää rutinoituneita toimintatapojani.

Sanna Virnes 8/22/22 Sanna Virnes 8/22/22

Kielestä, kielenkäytöstä ja oppimisesta

Lähestyn kieltä ja kommunikaatiotilanteita selkeys ja ymmärrys edellä.

Sanna Virnes 8/12/22 Sanna Virnes 8/12/22

Kiitollisuudesta

Oletko koskaan pitänyt kiitollisuuspäiväkirjaa?